基本信息　　书名：去最幸福的四国找幸福
　　原作名: Thrive: Finding Happiness the Blue Zones Way
　　作者: [美] 丹・比特纳
　　译者: 韩亮
　　出版社: 中信出版社
　　出版年: 2011-2
　　页数: 292
　　定价: 28.00元
　　装帧: 平装
　　ISBN: 9787508625683内容简介　　幸福是什么？只有你自己知道，也只有你自己才能评价你目前到底有多幸福。
　　这趟幸福之旅，是一次对美好生活的追寻，更是一场对心灵的洗礼。
　　丹・比特纳走遍世界、历时7年，和他的团队采访了丹麦、新加坡、墨西哥和美国的圣路易斯?奥比斯波这四个被评为世界上最幸福地区的数百名各界人士――到底有没有所谓的秘密，能让所有人都拥有持久的幸福感？
　　跟随丹去走走吧，你将发现无论自己行走于何处、收入多少，都不重要，因为幸福从未远离你。编辑推荐　　《去最幸福的四国找幸福》，随书赠送精美设计的旅行明信片。
　　★ 《去最幸福的四国找幸福》可以让你活得更好！比特纳─这位知名作家和探险家为了研究世界上最幸福的人群，跋山涉水，足迹遍布全球，最后终于发现了一些简单的可以让人们开启真正幸福之门的秘密。
　　★ 《去最幸福的四国找幸福》将指引你如何改变生活，毫不费力地获得持久的幸福感，它让你思索到底什么才是我们值得追求的人生！
　　★ 《纽约时报》最佳畅销书，重量级媒体争相报道，美国亚马逊新书销量前三名！
　　★ 艾美奖获得者，美国《国家地理》特派记者丹・比特纳力作！
　　读一本书，享受文字美；去一个地方，寻找幸福。希望你读完这本书，能够发现幸福的秘密。并且，永远幸福。
　　丹麦：丹麦人是世界上最信任他人，也是最值得被信任的人群。
　　新加坡：是一个经过了仔细清洗、精心粉刷过的国家，这里的国民也是一副埋头苦干、力争上游的劲头。
　　墨西哥：全年阳光充足，享受特殊的“阳光津贴，用最便宜的方式得到了幸福的感觉。
　　美国的圣路易斯・奥比斯波：一座以教堂为中心的城市，散步、骑单车在这个城市处处可见。媒体推荐　　“丹・比特纳慷慨地与我们分享了过上幸福生活的方法，他的馈赠将让世界充满温暖。”
　　――狄巴克・乔布拉
　　“丹・比特纳寻访了全世界最幸福的地方，而且带回了如何充实生命的秘诀。这本书告诉我们应该怎样改善生活――更重要的是，这些改变轻而易举。”
　　――欧兹博士
　　“丹・比特纳既是位有天赋的作者、完美的讲述者而且也是位敏锐的观察者。他为我们带回了无数幸福的种子，这些种子可以在我们的生活中生根发芽。”
　　――索尼娅・柳博米尔斯基，《怎样获得幸福――用科学的方法获得理想中的生活》作者
　　“这本书在复杂研究的基础上提炼出了适用于平常生活的真理。你在书中学到的东西可以让生活变得更加幸福。”
　　――埃德・迪纳，《快乐：破解精神财富》作者之一
　　“丹・比特纳实在太过分了。读《繁荣》这本书的时候，我一直在质疑自己是不是还要花费更多的时间去研究幸福――这个深奥的论题。我要把这本书加到学生们的阅读书单中去，但同时我也很担心，这本书会不会让那些博士研究生们觉得学习调研方法并不重要……《去幸福的四国找幸福》可真是本‘危险’的书。”
　　――米哈里・契克森米哈赖，《生命的心流》作者
　　“一定要看这本书！他会让你更加深入地理解幸福感的源头，让你在兴奋中学到如何活出一个更加‘幸福’的人生！”
　　――戈尔迪・霍恩作者简介　　丹・比特纳
　　他是探险家，三项吉尼斯世界纪录的保持者，艾美奖获得者，网络探险公司（Quest Network, Inc.）的创建者。
　　Quest Network公司组织了十余次网络互动探险活动，全球参与者多达1200万人。
　　美国《国家地理》杂志曾报道了他的团队在长寿研究方面的开创性工作，并获得当年的全国杂志奖（National Magazine Award）。因其在世界蓝色地带进行的长寿研究，比特纳经常在CNN、大卫深夜脱口秀、早安美国、周六晚间生活、和今日秀节目中做客。同时他还是长距离自行车运动三项吉尼斯世界纪录的保持者。
　　他拍摄的纪录片《非洲旅行》（Africatrek）曾荣获艾美奖。比特纳现居明尼苏达州的明尼阿波利斯市。目录　　序 寻找幸福[1]
　　第一章 幸福的真谛
　　　――来听听专家的看法
　　我们很容易知道一个人的具体年龄，但你怎么衡量一个人到底有多幸福呢？而且，幸福到底指的是什么？幸福不是因人而异的吗？
　　为了寻找答案，国家地理学会派我走遍三大洲，探访了世界上幸福程度最高的四个地区，看看有没有一些关于人类幸福的共通之处。为了弄清楚其中的奥秘，我在这些地区访问了很多人，从新加坡前总理李光耀先生、丹麦皇室，到家庭主妇、具有超自然能力的15 岁女孩……你也许会惊讶于他们的故事，你也许会觉得他们的幸福经历难以置信，尤其当你知道一些人是从苦难境遇中走过来时更会觉得不可思议。
　　第二章 丹麦
　　――世界幸福地区中的“常青树”
　　“有天早上我醒来看到那株花，花瓣上还存着一颗露珠，优美地在我眼前伸展着，突然就让我觉得很幸福，”路易丝・ 盖德说，“把注意力放在当下的事情上，这很重要。因为过不了一个月的时间花就谢了，如果你现在不懂得欣赏，那过后你会很后悔。生命也是如此。”
　　“丹麦式的幸福”是─并不是非要“登上顶峰”享受那种荣耀，而是像生活在辽阔的草原上，享受那种天苍苍野茫茫的惬意。
　　第三章 新加坡
　　　――你能创造一个幸福的国度吗?
　　我依然觉得新加坡是一个经过了仔细清洗、精心粉刷过的国家，这里的国民也是一副埋头苦干、力争上游的劲头。这样的人真的会感觉到幸福吗？根据专家的说法─是的。“新加坡人很懂得如何把控自己的情绪，而且知道他们的幸福到达了何种程度。”
　　我让李光耀用1 到10 来给自己的幸福感打分。
　　他想了一会儿，回答说：“就个人而言，在我当首相的时候我打5 分。现在打6 分，因为不用天天操心了。”
　　“那怎样才能打9 分呢？”
　　“怎样我都不会打9 分，”他说，“那样的话我会变得自鸣得意、优柔寡断，最后自取灭亡。”
　　第四章 墨西哥
　　――幸福的秘诀
　　“当然是这样。你得信点儿什么才能让自己幸福，” 阿吉雷答道，“你需要相信一些比你自身更强大的东西，一些超越你的东西。这会给你希望，这也是幸福的一部分。你的身体需要陪伴，但你的灵魂也需要陪伴。而这，就是上帝的陪伴。我认为一个无神论者很难有灵魂陪伴。如果我们没有信仰、希望和爱的话是活不下去的。这是我们从长辈那里知道的。身边的每个人都是如此。如果我们只为自己活着，是不会幸福的。”　第五章 圣路易斯・奥比斯波
　　――一个真实的美国梦
　　圣路易斯C 奥比斯波向我们展示了一个显而易见的事实：美国社会能够积极地改变自己，从而创造一个使人们生活得更长寿、更幸福的生活环境。在这样的一种环境里，你做对自己不利的事（吸烟，吃快餐）就更加困难了，但是做对自己有利的事（散步，食用蔬菜，享受自然，骑单车）却更加容易了。这些无可争辩地造就了全美最健康、最快乐的城市。
　　第六章 活在当下
　　――持久幸福的秘诀
　　大多数人都会把一半以上醒着的时间花在工作上，所以想要增强幸福感的话，那找一份“正确”的工作绝对是最最重要的事情。“你有没有在一个能体现自身‘价值’的环境里，运用自己的‘天赋’来从事一些让你很有‘激情’的事情？如果有，”莱德说，“你就是有目标的，你也就有每天早晨起床面对这一天的理由！”
　　第七章 特别的人生礼物
　　――我们真的能够永葆青春吗？
　　关于衰老，一个残酷的事实是：只有加速的油门，我们迄今都没发现刹车。人们能做的就是尽量少踩油门，免得老得太快。尽管如此，大多数的美国人却过着快节奏、高强度的生活，他们把油门踩得太狠了，也太多了。