墨脱在藏族人民心目中是宗教信徒朝聖的“蓮花寶地”，又名“白馬崗”。在某種意義上，墨脱作為一種象徵而存在，這裏是全中國最後一個不通公路的縣，地處世界第一的雅魯藏布大峽谷的深處，有人稱，在到過墨脱的人面前不要言路，意思是説這世上再沒有比到墨脱更難走的路了。但遊墨脱的妙處，也就在這抵達的過程中。
但要想目睹傳説中的蓮花聖地，在抵達墨脱縣城之後，還必須請當地的門巴族人當嚮導，向南和“麥克馬洪線”方向，在沒有後勤支援和保障的條件下，自備十餘天糧水，穿越原始森林，用門巴刀開路，在無人區徒步五天左右，抵達有着大大小小一百多座美麗湖泊的地區。這裏才是外界傳説中的“隱藏的蓮花”的所在地。這片沒有任何村落與居民的廣大地區，是一片原始的處女地。
派鄉至墨脱徒步攻略：墨脱徒步示意圖
D1：派鄉（海拔3170）--松林口（海拔3730）--多雄拉山口（海拔4170）--拉格（海拔3250），全程38公里，徒步6-8小時。
路況：派鄉至松林口為很多急轉彎且起伏顛簸的山路，可在派鄉搭卡車到松林口，10元/人，7:30開車，9:00到松林口。松林口是徒步的起點，這裏上多雄拉山口，這裏海撥4100多米，終年積雪，夏季氣温零度左右，只有在8-9月時雪會少些，要在上午12點前透過山口，下午天氣會變的無常。上山路多為亂石和石板路，較好走。過多雄拉山口下山為急且陡的亂石路，雨季很多急流和瀑布。走近拉格時，路變為緩上緩下的石坡路，快到拉格時都是緩上緩下的路，比較好走。
食宿：到拉格可直接到最近的一家四川客棧。老闆四川人，老闆老婆是門巴烏姬，住宿每人10元（已有海棉牀墊了），吃飯每人每餐10元，據説住比其他客棧要便宜。拉格前後風景很美。
D2：拉格（海拔3250）--大巖洞（海拔2920）--汗密（海拔2240），全程28公里，徒步8小時左右。
路況：拉格到大巖洞這段約10公里，徒步2小時左右。原始森林中的亂石路，夾雜稀泥和馬糞。緩上緩下，好走。大巖洞以後螞蝗會較多。密林中部分地方有岔路，選擇靠近多雄河的路即可。對付螞蟥最好的辦法就是用香煙燙和燒酒薰（雨天時螞蟥比較活躍，晴天就不必擔心）。大巖洞到汗密約20公里，徒步4小時。大巖洞是一家較小的門巴客棧，在大巖洞可休息一下，加熱水（免費），吃午餐。
食宿：汗密有一家兵站，可住兵站對面的四海旅社。每人10元，兵站有衞星電話，電話每分鐘1元，只能打座機。
D3：汗密（海拔2240）--阿尼橋（海拔1240）--二號橋--三號橋--解放大橋--背崩（海拔900），全程32公里，徒步需12小時左右。
路況：汗密至阿尼橋15公里，徒步4.5小時。汗密以後為多個上山下山路，然後是老虎嘴路段。螞蝗多，巖石滑。過老虎嘴即是阿尼橋，阿尼橋一帶風景很美。阿尼橋後是悶熱的熱帶叢林路。阿尼橋至門巴橋，徒步1小時。二號橋--背崩23公里，徒步9小時。二號橋可能有塌方，可走山上的路繞過去，三號橋後可能還有塌方，再走一小時就可到解放大橋，多雄拉河和雅魯藏布江匯合在了一起，屬軍事禁區，禁止攝影，會查證件，墨脱最危險的路段已過。
食宿：住背崩楊老三客棧吃住均10元。楊老三客棧對面即是軍營。背崩鄉有一個部隊的營部，到了那兒會有連部和營部的官兵同時來詢問並作登記。
D4：背崩（海拔900）--德興橋路口--墨脱（海拔1225），全程30公里，徒步13小時左右。
路況：基本上都是土路和碎石路，上坡下坡多。背崩的清晨很美，出背崩1小時大瀑布，中午時分可以趕到珞巴族養讓村（注意下毒），二、三小時後到江對面有一個很大的村子和一座大橋，德興村，大約離墨脱還有三個多小時路程，繼續前行半小時，往左一條岔路下去經大橋去德興，往前直行是往墨脱，就是蓮花聖地朝拜路，約1小時可到山頂，墨脱縣城就在腳下。
食宿：林業局招待所條件尚可，邊上就是郵局，明信片蓋郵戳。瑜蘭飯店做的飯菜不錯。
徒步墨脱小提示：
1、11月10日至第二年6月10日期間不宜去墨脱，因為下雪會封山。6月中旬以後就可以了，但最好避開7-9月的雨季，因為雨季螞蝗多，路難走。10月中旬走最好，還可以看到南迦巴瓦峯。
2、解放鞋防滑效果不錯，要保持鞋內乾燥，如果起泡的話，用針挑破後擠出水，但不要撕皮，好好休息一晚，以後就不會再起泡了。
3、如果遇上螞蟥，用打火機或煙頭一燙即掉，最好不要在草地上停留，也不要把包放在草地上，儘量走在路的中間，走得快點不容易粘上螞蟥。
4、在派鄉可找到背運工，3-5元/斤背到背崩，7元/斤背到墨脱。
5、前往墨脱的路上不確定因素較多，睡袋最好帶上，可能的話帳篷也帶上，以防萬一。
6、前往墨脱需要邊境證。
7、所需物品：睡袋、防水布、雨衣、高腰解放鞋、綁腿、防曬霜、瑞士軍刀、頭燈、藥品若干、地圖冊及攻略、乾糧和水。
隱祕的蓮花：墨脱是雅魯藏布江進入印度阿薩姆平原前流經的中國境內最後的一個縣，也是全國唯一不通汽車的縣城，被稱為隱祕的蓮花。在平均海拔超過4000米的青藏高原，它的週圍砌着高聳的雪山，像一道巨大的屏風擋住山外的一切。
墨脱縣城物價較高，因為所有東西都是靠人背、馬馱進來的，啤酒20元/瓶，健力寶10元/罐。墨脱住宿還比較方便，大多旅館是吃住一體的，如縣政府招待所、俞莊等，大多10元/牀。
交通
八一（林芝）至派鄉交通：每天早上約八點在八一鎮的橋頭有中巴車前往派鄉，50元/人，車行4小時左右。
墨脱至波密交通：
D1：墨脱（海拔1225）--馬迪村--米日村--113公里處--108公里處（海拔1240）--96公里處，全程36公里，坐車加徒步需13小時。
從墨脱到118公里處的米日村的路已修通，吉普車，每人100塊，20多公里的路程需開近4小時。出墨脱不久會路過馬迪村（門巴村），然後會經過一個冷風極勁的山口棧橋，再到米日村。米日村前有一個小瀑布。
從118公里處開始需徒步，路上有許多小路可以繞近，雅魯藏布江在這兒拐了一個小彎。113公里處再走3小時後到96公里處，找客棧住宿。
D2：96公里自然保護區-80公里處（海拔2300），全程16公里，徒步5小時。
過了96公里處之後會遇到一座鐵橋，鐵橋邊上豎碑一塊，上書雅魯藏布江自然保護區，波墨公路預計在今年8月可再次通車。80公里處類似一個小鎮，實為轉運站。在80公里處休息。
D3：80公里處（海拔2300）--69公里橋頭--62公里處林場--54公里處過火林--52公里處客棧--嘎龍拉雪山（海拔4300）--波密（海拔2760）。
從80公里處可以坐卡車（抗大箱）到54公里處，近5小時的車。從54公里處開始徒步，翻嘎龍拉雪山最好的時間是上午，下午嘎龍拉雪山氣候惡劣。下了雪山後徒步到24公里處有到波密的小麪包，2小時到。到達波密就結束了此次驚心動魄的徒步旅行。有時候在52公里處可以搭吉普直接到波密，每人100元。
門票
進入派鄉要收取150元門票，每年10月20日至次年4月20日執行淡季門票75元。